パーソナルトレーニング | フラ & タヒチアンダンススクール

トレーニングday!!!!!!

 

元々 身体の動きや仕組みについては興味があったのですが
骨折してからは以前とは違った角度から「面白い！！」と思うようになり
さらに興味が増し 身体について考えるようになりました。

 

レッスン中にみんなを見てて 形が違うことに気付き、
それを伝えても変わらず、説明しても伝わらず、変わる様子すら見られない…。なぜなんだ。💧

 

結局それは これまで意識したことのない筋肉や骨だったりして そもそもどう意識する（動かす）のかすらわからないんだ ということに気付いたのですが
こうなると 私はこれまでたまたま無意識に動かしていたので「意識してもらう」ことがわからない。

 

 

…ここで行き詰まり。(ｰｰ;)

 

 

でも みんなには身体を痛めることなく長く健康に踊ってもらいたい！！！
と思い まずは自分の身体で勉強。✏

 

 

そんな私の「なんで？」「どうして？」に全力で応えてくれるアスレティックトレーナーの

https://www.instagram.com/youhei_fujimoto

藤本洋平さん。✨
に お世話になってます。

 

 

 

 

トレーニングからメンテナンスまで細やかにサポートしてもらい
自分の身体を知るたびに発見と驚きで 点と点が線になるように納得しながら向き合えるのでイメージもしやすく みんなの身体も前より少しだけ「なるほど」と理解できるようになりました。

 

と言っても全然ですが やっぱり体感したことが 一番伝えやすいので 今は自分の楽しみでもあります。
いつもありがとうございます。

 

何よりトレーニング後はめっちゃ気持ちいい！！
そして 筋肉痛が綺麗にまんべんなくやってくるのもお気に入り♪
こんなに綺麗な筋肉痛があることを初めて知った。笑

 

 

写真の骨の模型♪💀
こんなのあったら骨の動きがわかりやすいだろうなぁと いつも眺めてます。
これ 欲しい♡